Har ju sagt att jag ska försöka träna minst 30 min/dag fem dagar i veckan. Köpte en almanacka, en smal en som jag har på kylskåpet där jag skriver upp så fort jag tränat av någon form. Har denna månad tränat dessa gånger:
1/2 - Promenad med friday 3,1 km i sidsjön (dock dyngförkyld)
2/2 - 5/2 - Sjuk + svinkallt
6/2 - Zumba med friday på Ego, 1 timme.
7/2 - Promenad med D i sidsjön, 6.3 km.
8/2 - Promenad med friday i sidsjön 9.4 km.
9/2 - VILODAG (eller rättare sagt jobb 7-21.30).
10/2 - VILODAG
11/2 - Promenad med friday i sidsjön 6,3 km.
12/2 - Promenad med krullet i sidsjön 6,3 km.
13/2 - Zumba med friday och krullet på Ego, 1 timme.
14/2 - Promenad med friday i sidsjön 6,3 km.
15/2 - Promenad i sidsjön 9,4 km samt träning på EGO 45 minuter på kvällen.
16/2 - Promenad till och från jobbet, totalt 6,8 km
17/2 - VILODAG
18/2 - Promenad med friday i sidsjön 9,4 km.
19/2 - VILODAG
20/2 - Promenad i sidsjön 12,6 km, halva sträckan med ML. Sedan zumba på kvällen med friday på Ego 1 timme.
21/2 - VILODAG (semledagen)
22/2 - VILODAG (pissväder)
23/2 - Promenad med friday i sidsjön 6,3 km.
24/2 - Promenad med friday i sidsjön 6,3 km.
25/2 - Promenad med friday i sidsjön 9,4 km.
26/2 - Promenad med krullet i sidsjön 9,4 km.
27/2 - VILODAG
28/2 - Promenad + jogg med krullet i sidsjön 6,3 km.
29/2 - Promenad i sidsjön 6,3 km.
Har de senaste tre veckorna klarat mina delmål och jag ska fortsätta kämpa för att klara mina delmål de kommande veckorna men det känns bra med träningen i stort =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar