Träningssammanställning April månad =)

Här kommer min träningssammanställning för April månad. Försöker ju varje vecka nå mitt träningsmål som är att motionera fem dagar i veckan och då minst 6km eller en timmer/pass. Fast ska ju erkänna för mig själv att jag gärna går lite längre promenader. Ska även försöka styrketräna men det är fortfarande i inkörningsfasen än. Här kommer iaf sammanställningen:

1/4 - VILODAG

2/4 - Promenad/jogging 1h med AKE i Töva
3/4 - Promenad 6.3 km.
4/4 - Promenad 7.3 km - Gym 30 min, mage & rygg.
5/4 - Promenad 9 km.
6/4 - VILODAG
7/4 - VILODAG
8/4 - VILODAG/LESS/BLÄ

9/4 - Zumba 1h - Styrketräning 45 min.
10/4 - VILODAG
11/4 - VILODAG
12/4 - Promenad 9 km med pappa, njurunda.
13/4 - Styrketränat/sprungit/gått på EGO 1½h.
14/4 - Promenad 20 km, nya E4:an från kuben till njurunda kyrka och sedan Nolby.
15/4 - Promenad 9 km - Promenad 4 km med AK.

16/4 - Promenad/jogging 10 km med brorsan i Granloholm.
17/4 - VILODAG
18/4 - Promenad 1h med R i Umeå.
19/4 - VILODAG
20/4 - Promenad 7 km med Friday.
21/4 - Promenad 12.7 km med mamma.
22/4 - Promenad 8.7 km med Friday.

23/4 - Styrketräning 1½h - Zumba 1h.
24/4 - Promenad/jogging 8.3 km med AKE, norra berget.
25/4 - VILODAG
26/4 - Promenad 6.3 km.
27/4 - VILODAG
28/4 - Promenad 14 km med Friday, sidsjö/södra/sidsjö.
29/4 - Promenad 9 km.

30/4 - Promenad 9.6 km med Friday på Södra.

Japp det var Aprilträningen. Riktigt skönt har det varit att kunna hålla i träningen så pass bra samt att jag har kommit tillbaka från svackan jag hade då jag inte okade göra nåt, varken hemma eller på jobbet. Så nu är man fit for fight igen då, bara man håller sig frisk så ska det inte vara nå problem att hålla i träningen.

Nu soffan, sen sängen =)